PRED VADBO
HRANA IN PIJAČA Jogo je najbolje vaditi s praznim želodcem, priporočamo vam, da zadnji obrok zaužijete dve do tri ure pred vadbo. Pred vadbo popijte kozarec ali dva vode, med vadbo pitje odsvetujemo, saj tako lažje ohranjamo primerno toploto v telesu. OBLAČILA Med vadbo nosite lahka in udobna oblačila, ki omogočajo nemoteno gibanje. POTREBUJETE Joga blazino (ki si jo lahko brezplačno izposodite v Joga sobi) in brisačo. IZOGIBAJTE SE Močnim vonjem (deodorantom, eteričnim oljem, parfumom, kolonjski vodici). To velja tudi za vašo joga blazino, obleke in telo – tak...
PRETEKLE OBJAVE
NOVA SEZONA 12.09.2022
POLETNA SLADICA ZA REDNE ČLANE!
Joga je tvoj nov vzorec. Nekaj, kar ti pomaga, da ostaneš v … Preberi več POLETNA SLADICA ZA REDNE ČLANE!
PRIJAVE NA NOVO SEZONO V POLNEM TEKU
Ukrepi in PCT – Po vladnem odloku se lahko vadbe sedaj udeležujejo le … Preberi več PRIJAVE NA NOVO SEZONO V POLNEM TEKU