KATERA VADBA JE ZAME?

Joga začetniki, joga za starejše, regenerativna joga, Aštanga Mysore Primerno za začetnike in ostale, ki si želijo ponoviti osnove, oziroma jim je bolj pri srcu manjša intenzivnosti vadbe. Ta vadba je primerna tudi za starejše od 50 let in ljudi s težavami v hrbtenici in sklepih.
Iyengar joga, Vinjasa joga, Aštanga Mysore Vadba se prilagaja skupini, ob vodenju ponudimo več različic izvedbe položaja, tako da lahko vsak posameznik izvede položaj primeren svojemu znanju in fizični pripravljenosti. Vadba je intenzivna.
Aštanga joga Vadba je zelo intenzivna in primerna za tiste, ki že nekaj časa redno obiskujejo jogo. 

A fulfilling practice fills in what is missing. A fleeting practice leaves one grasping for what they already hold. A wholesome practice addresses the whole condition of the individual. A meditative practice moderates, mediates, and puts one in the middle of oneself.