VEČER MEDITACIJE IN SPROŠČANJA

Petek, 23. marec
19.30 – 21.30
prispevek 10 Euro
info: joga.soba@gmail.com
prijave TUKAJ 

 

Na tovrstnih večerih delamo različne sprostilne in umirjevalne vaje, se učimo preprostih dihalnih tehnik ter osnov meditacije, večer pa običajno zaključimo z joga nidro (jogiski spanec), ki nam pomaga raztopiti vse napetosti, ki smo jih pridelali skozi delovni teden. Pride lahko vsakdo, ne potrebujete nikakršnega predznanja ali opreme (zgolj udobna oblačila), prosiva (večer vodiva Anja in Jaka) le za predhodnjo prijavo >>TUKAJ<<.

Prispevek 10 eur.