novo! JOGA ZA ZAČETNIKE IN VSE, KI BI RADI PONOVILI OSNOVE

  • V Joga sobi, Izola;
  • Od 5.­­­­­­­­­­­­­­­– 29. novembra (14 ur/22 ur);
  • Vodi Anja Brenko;
  • Cena 110 EUR (pred 31. oktobrom, potem 140 EUR).

Prvič na jogi?

Šele začenjate z jogo ali se vam zdi, da ste preslišali ali pozabili vse osnove? Naj vam to ne predstavlja stresa. Od starejših do mlajših, od negibljivih do gibljivih – vsi lahko prakticirajo jogo. Le začnite, kjerkoli že ste.

5. novembra pričenjamo s tečajem za začetnike in vse, ki bi radi ponovili osnove. Na tečaju bomo skozi cel november strukturirano spoznali osnove dihanja, jogijske telesne položaje in filozofijo Aštanga vinjasa joge.

URNIK (sobota + ponedeljek in torek, ki sta odvisna od števila prijav – ali bosta oba termina ali samo eden – ob prijavi napišite, kateri dan vam bolj ustreza):

  • Sobota, 5. 11., od 9. do 12 ure: Naučimo se dihati.
  • Ponedeljek, 7. 11., od 17. do 19. ure ali/in torek, 8. 11., od 8. do10. ure: Energetski sistem.
  • Ponedeljek, 14. 11., od 17. do 19. ure ali/in torek, 15. 11., od 8. do 10. ure: Usmerjen pogled in zavedanje/čuječnost.
  • Sobota, 19. 11., od 9. do 12. ure: 8 stopenj (Ashtanga yoga).
  • ponedeljek, 21. 11., od 17. do 19. ure ali/in torek, 22. 11., od 8. do 10. ure: Moč in vzdržljivost.
  • ponedeljek, 28. 11., od 17. do 19. ure ali/in torek, 29. 11., od 8. do 10. ure: Povezovanje znanja v celoto.

     

    Po tečaju boste lahko nadaljevali prakso Aštanga vinjasa joge v Joga sobi. Možni termini so:

  • Ponedeljek od 17. do 19. ure;

  • Torek od 7. do 10. ure;

  • Sreda od 20. do 21.30 (ura že poteka);

  • Četrtek od 7. do 9. ure;

  • Petek od 17. do 19. ure. 

    CENA tečaja je 110 EUR (pred 28. 10., po tem datumu 140 EUR).

    Tečaj bo potekal, če bo vsaj 8 prijavljenih.

    PRIJAVITE SE TUKAJ 

    Več informacij na info@jogasoba.si.